|
-
Ich mache zusätzlich zu den 5 Grundübungen noch Dips und Concentration-Curls... Weiss zwar nicht ob das dann ein bisschen zu viel intensität ist aber ich probier's mal so 
-
Würde ich nicht empfehlen. Wird zuviel und auch zuviel Redundanz. Was sinnvoll wäre: Waden
-
Ja aber wie bringe ich meinen Bizeps rein? Durch Klimmzüge (breit gegriffen, obergriff) wird er ja nur gering belastet :/
Trizeps ist ja bei Schulterdrücken und Bankdrücken dabei..
-
Du sollst Klimmzüge auch im engen Untergriff machen
-
Ok danke werde ich beim nächsten mal machen
-
Wie lange soll ich den ganzkörpertrainingsplan durchführen?
-
BBszene Kenner
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
-
Ist das nicht ein bisschen lang?
-
BBszene Kenner
 Zitat von Medic276
Ist das nicht ein bisschen lang?
Nein, wie OnkelKevin schon sagt, solangs vorwärts geht, warum was anderes machen?
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
-
Sportstudent/in
Mach ihn so lange wie du Fortschritte verzeichnen kannst und er dir Spaß macht. Wenn's dann 2 Jahre so ist, was spricht dagegen?
Ähnliche Themen
-
Von Y4cura im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 19.04.2014, 09:48
-
Von imported_Peter_W im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 12.11.2007, 11:31
-
Von 15azad im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 13.12.2006, 18:12
-
Von Blade24 im Forum Klassisches Training
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 22.01.2006, 23:00
-
Von mokka im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 13.06.2005, 23:15
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen