Whey und Maltodextrin unbedingt nötig ?

[kleberson]

Okay danke also einfach ne Banane nach dem Training und wenn ich nach Hause komme Fleisch mit Reis und Gemüse und ich habe mir das ganze Geld gespart

[b4nGeR?!]

@kleeberson

Du hast ja auch nicht ganz unrecht bzgl. das es ebenso mit Früchten etc. Geht und auch sicherlich von den Mikronöhrstoffen sinnvoller ist, aber man sollte weder in die eine noch andere Richtung zu dogmatisch sein... (Siehe endlose Diskussion im Suppforum)


@topic
Zwingend nötig sicher nicht, besonders nicht am Anfang... Persönlich finde ich es aber auch nicht verkehrt, da es dem Körper schnell das gewünschte zur Überbrückung bis zur richtigen Mahlzeit gibt. inwiefern sie das jetzt explizit auf den Muskelaufbau auswirkt, kann man vermutlich erst in Jahrzehnten nach tausenden Studien sagen...