Morgens Apfel zum Haferflocken ? Magerquark mit Nüsse und Leinsamen am Abend ?

[Nitro1]

1. kommen deine Knie beim Beugen über die Fusszehen raus ?

2. eine Berufsgruppe zu beleidigen ist nich schoen - grade in nem Forum wo so einige diesem Job nachgehen.

2.1. die wenigsten Ochsen sind fett!

zu deinem Thema : Essen is keine Wissenschaft! Iss und geh pumpen - mikro makro kram und supps kannste alles weglassen !!

ich empfehle Karsten Pfuetzenreuter Testosteron - auf YouTube - halbe Stunde und weissde bescheid!!

Ich habe schon ab und zu wenn es zum schluss geht gleichgewichtsprobleme wo ich merke das ich nach vorne kippe.
Dies tritt beim hochkommen auf beim KB.
Bei mir ist auch der M. abductor hallucis – Abzieher der großen Zehe angespannt und am schmerzen.
War deswegen auch bei 2 Orth. einer meinte Senkfuss und der andere meinte fersensporn.


Zu der Berufsgruppe ,meine die Leute die keine Def. haben und sich ohne Konzept dazu gekommen sind.
Habe Respekt vor den gut Ausgebildeten Menschen .
Ich meinte schon in Richtung Assi Türken und co.Bin ja selber einer aber Verhalte mich Human und äussere mich anstendig.
Ich denke die sind auch mit Anabolika vollgepumpt .Habe auch genug Sec. gesehen die Menschlich sind und Top def. Körper haben,ebend erarbeitet und aus einem guten Hause kommend.

Video kann ich mal angucken ,aber kenne den schon.
Gefällt mir der Typ.

Ich esse jetzt mehr und habe meine Höhstwerte als Ziehl .

MFG

[onWeed]

Hier im Forum verzichten sehr viele auf Obst und mit dem Hintergrund habe ich auch nachgefragt da es erfahrene Läute waren.
MFG

also sagen wirs mal so, viele leute wollen sich hier guten grundes nicht mit fruktose zuballern, was nicht heißt, dass du nicht 2-3, wenn nicht auch 4,5 stücken Obst am tag essen darfst, im vergleich zu manchen mit haushaltszucker zugeballerten Produkten, ist die menge Fructose ein paar stücken Obst gering, zudem bietet dir Obst auch noch ne reihe an Vitaminen und Mineralstoffen
ich bin zwar kein fan von Obst, liegt aber auch an meiner Ernährungsweise, wenn du eh schon Haferflocken zum frühstück isst, gibt's für mich keinen grund auf einen apfel zu verzichten
ansonsten wie hier schon gesagt wurde, fokussierst du dich auf Kleinigkeiten

[wissorsbuun]

Ob du Karsten Pfuetzenreuter kannst oder nicht war nicht die Frage ... du solltest dir anhören was der zu sagen hat!

Mehr Essen - ist sehr pauschal . Aber gut .

Iss ordentlich und geh trainieren, fertig. Und hör auf nen Apfel zu begutachten als sei es der Katabole Teufel schlechthin.

Ich fress seit fast nem Jahr ungesund hoch drei und hab grad mal 10kg zugenommen bei kaum SPort ... also komm nich mit 10g Leinsamen und nem Apfel. um fett zu werden bei Training musst du dir schon ne tafel Schoko täglich reinhauen und 2 statt 1 Döner essen und zwar über Monate hinweg!