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du musst die Beine nach außen drücken, soweit ich weiß.
Das hab ich am Anfang falsch gemacht und meine Knie haben ziemlich geknackst 
Dann ist noch wichtig, dass du mit den Fersen auf dem Boden bleibst, das sah bei
mir ebenfalls katastrophal am Anfang aus.
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Sportstudent/in
Die Knie gehn nach aussen und die Fersen sind am Boden
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