Meinung gefragt!

**TomToll** · 21.04.2015, 22:32

drei Übungen alle zwei Tage? kann man da nicht mehr machen

?

**Orothred** · 21.04.2015, 22:35

Zitat von TomToll

drei Übungen alle zwei Tage? kann man da nicht mehr machen

?

Mach das erstmal, wird dich schon gut auslasten....

***LiftBIG*** · 21.04.2015, 22:32

und das schulterdrücken kommt vor die klimmzüge

**TomToll** · 21.04.2015, 22:36

okay dann leg ich mal gleich morgen los.
danke

**Tennismaster7** · 21.04.2015, 23:26

40 Kg Bankdrücken und 22 Kg bei den Kurzhanteln?

irgendwie passt das nicht

**TomToll** · 22.04.2015, 07:19

Naja zwei Kurzhanteln wiegen dann 44kg, passt doch eigentlich ganz gut...

**PhilippAlex** · 22.04.2015, 08:09

Ne, eigentlich müsstest du mit der LH mehr machen.
Wahrscheinlich sind das halbe Wdh beim KH-BD

**RicoW** · 22.04.2015, 12:29

Zitat von PhilippAlex

Ne, eigentlich müsstest du mit der LH mehr machen.
Wahrscheinlich sind das halbe Wdh beim KH-BD

Jup drücke bei KH BD auch 22kg pro seite und bei normalen BD sind es 62kg

**Tennismaster7** · 22.04.2015, 13:26

Zitat von RicoW

Jup drücke bei KH BD auch 22kg pro seite und bei normalen BD sind es 62kg

gut, dann mach ich ja doch nicht alles falsch

**Manowar82** · 22.04.2015, 09:49

mach halt noch Cardio zwischendrin, wenn du nicht ausgelastet bist. Oder 1000 Crunches

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