Hab mich dazu entschieden, jetzt auch mal ein Log zu führen.
Meine aktuellen Daten:
1,81 m groß, 25 Jahre alt und 73 kg leicht bei einem kfa von ca 14%

Meine Trainingsgewichte (PITT Force):
Kreuzheben 85kg
Kniebeugen 60kg
Schrägbankdrücken 40kg
Überzüge 30kg
Klimmzüge +7,5kg
Dips +15kg

Ich trainiere jetzt seit August 2014, ab Oktober dann nach dem WKM Plan und weil ich mit diesem nicht so gut klar kam trainiere ich seit April nach dem PITT-Force Basic Plan.
Angefangen hab ich mit 58,5kg. Hatte eigentlich immer um die 80kg gewogen (untrainiert), wurde dann aber von ner Krankheit erwischt und die zweimonatige Antibiotika-Kur hat mich ziemlich kaputt gemacht. Über 20kg Verlust in 2 Monaten verwandelt einen in ein ziemliches Wrack, deshalb habe ich überhaupt erst mit dem Training angefangen. Mittlerweile bin ich ziemlich angefixt und will die 100kg Marke irgendwann mal knacken.

Ich weiß, dass meine Kraftwerte ein Witz für ein Jahr Training sind, aber wenn ich daran denke, dass ich anfangs nicht mal die leere Langhantel hoch bekommen habe gehts doch ganz gut voran.

Ich freue mich über jeden, der mitliest, kommentiert, kritisiert und/oder Fragen stellt.