machs doch nicht komplizierter als es ist, was willste da schon splitten?
machst halt jeden 2ten tag paar sätze max liegestütz, kniebeugen, klimmzüge, dips wenn da vorrichtungen sind
zum erschweren kannste erhöhungen einbauen oder rucksack mit zeugs drinne
Kannst mal nen Blick in das Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren werfen um ein paar Ideen für Köprergewichtsübungen zu bekommen. Mit Bodybuilding hat das wenig zu tun, aber du kannst immerhin Kraftausdauer trainieren.
Auch wirds vermutlich auf ner Weltreise mit der Ernährung nicht optimal laufen.
Mein Tipp: Körpergewichtsübungen um "fit" zu bleiben und wenn du wieder hier bist und noch interesse an Kraftsport hast, dann kannst richtig durchstarten und mit Gewichten trainieren.
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