Allgemeine Frage zum Muskelaufbau, Kaufberatung und Ernährung

***Tiger91*** · 05.11.2015, 22:29

Also bei mir sind KH/KB und Schulterdrücken etwa 100kg auseinander

**GoingLikePopper** · 05.11.2015, 23:27

In Moment schon ... Bin ja noch am Anfang. Aber könnte mehr bei Kniebeugen drücken, dass stimmt.

Und wie sieht es mit meinen anderen Fragen aus?

**Minion69** · 06.11.2015, 10:07

Zitat von GoingLikePopper

In Moment schon ... Bin ja noch am Anfang. Aber könnte mehr bei Kniebeugen drücken, dass stimmt.

Und wie sieht es mit meinen anderen Fragen aus?

Hallo GoingLikePoppe!
Viele Deiner Fragen klären sich wahrscheinlich auf, wenn Du im Anfängerforum die Sachen zum WKM-Plan durchliest und den diesbzgl. eigenständigen Fred reinziehst.
Bin auch ganz grün hinter den Ohren und bin so da reingekommen - ich kann es nur empfehlen, denn Dein "GK-Plan" (was ist das überhaupt? Ganzkörper? Was ist dann der Plan daran? Du sollst mit einem Plan im Kopf den ganzen Körper trainieren als Anfänger) erscheint mir recht unausgewogen im Vergleich zum WKM-Plan.

Hau' rein.