10,8% KFA Zitat Trainer: "Sie sind am Ziel!"

[*Tiger91*]

100% Pflanzenrohkost...ich wäre nach ner Woche tot

[kmungo]

glückwunsch zu 20kg weniger.
zeig mal bitte bilder von Dir!

[EISENVETERAN]

Zitat aus seinen anderen Fred,denke es sagt alles.
Aber jeder wie er mag."In meiner Alterklasse ist es Luxus, wenn man noch bzw. wieder einen schlanken Körper hat.
Die meisten Männer in meinem Alter haben mit Übergewicht zu kämpfen,
von einem flachen Bauch ganz zu schweigen.

Es war schwer, sich wieder anzutrainieren, weniger zu essen.

Mit Rohkost und FDH habe ich mich selbst wieder schlank bekommen.
Ich betreibe Bodybuilding inzwischen vor allem für eine definierte drahtige Erscheinung und für festen Knochenbau.
Eine hohe Knochendichte erhöht am ehesten die Wahrscheinlichkeit eine ordentliche Körperhaltung zu bewahren bis ins Alter."

[wissorsbuun]

wennman den TE namen liest, da denk ich immer an schnuggie91 aus diversen P18 seiten bekannt ... die hat auch nen niedrigen KFA aber vom Einlauf; von Eiweis und vom "workout"

[mike1983]

schnuggie91

ich hab gar keine lust auf putzen, können wir nicht auch a.nal machen?
die sow die

[H_D]

4 Sätze x 14 Übungen = 56 Sätze
Nein, das ist kein normales Bodybuilding

[schnuggieputzie]

Nein!

xxxxx

[mike1983]

Pflanzenrohkosternährung lieber nicht

nein.
kannst gerne machen. schreibe aber lieber warum DU sie sinnvoll findest. sonst gibtshier wieder beef