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die Beiträge vom Alex sind echt krass....hoffe er wird uns auch weiterhin damit begleiten...
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wie ist das mit den Adern auf der Handfläche?
ich hab extrem dünne Arme, Handgelenke, und auf der Hand soviele und auch dicke Adern.
Wenn ich auf den Handrücken draufklopfe, dann hört man den Knochen.
Also es ist kein gramm Fett vorhanden.
ich finde das ehrlich gesagt zum kotzen, das ist mir einfach zuviel.
was kann ich tun, damit die Adern etwas unsichtbar werden?
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 Zitat von topboi
wie ist das mit den Adern auf der Handfläche?
ich hab extrem dünne Arme, Handgelenke, und auf der Hand soviele und auch dicke Adern.
Wenn ich auf den Handrücken draufklopfe, dann hört man den Knochen.
Also es ist kein gramm Fett vorhanden.
ich finde das ehrlich gesagt zum kotzen, das ist mir einfach zuviel.
was kann ich tun, damit die Adern etwas unsichtbar werden?
Da man nicht einfach Fleischigerere Hände bekommt (und dann nur NOCH MEHR Adern rausgucken würden) bleibt nur die Option: Solange dicker werden, bis die Handrücken auch fett werden und man die Adern nich mehr sieht, aber dann siehste auch wie Joschka Fischer zu seinen "besten" Zeiten.
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neeeee auf keinen Fall. Dick werden bedeutet fett werden.
Ich will keine dicken Hände.
Was kann man denn sonst machen, damit wenigstens die Hand etwas dicker wird bzw. die Handgelenke ? Da is echt nur der Knochen bei mir .
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hahaa
sag mir lieber obs mit Training hilft
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Verdammt nein. Ansonsten, was willste den im Handrücken trainieren? Die Hände? Deren Muskeln liegen im Unteram, also vergiss es. Da geht nix, das is halt so. musste akzeptieren
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ok, wie kann ich den Unterarm am besten trainieren?
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COC-Gripper, Kreuzheben, Klimmzüge, Farmers Walk
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kann dadurch auch das Handgelenk dicker werden? bzw der ganze Unterarm ?
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