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Hybrid-Darstellung

  1. 17.03.2004, 17:07 #1
    {salem}
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  2. 17.03.2004, 18:27 #2
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    Zitat Zitat von arena
    macht ihr (Thorus oder auch alle anderen) auch bei kniebeuge und Kreuzheben so langsame WDHs (10sek oder länger pro WDH)?
    Bei Kniebeugen können es auch mal 8 sec. (3/1/4) werden, aber das ist mir gleich, wichtig ist die TUT von 50 - 60 sec.! Kreuzheben mache ich nur mit gestreckten Beinen (für Beinbizeps und Strecker).
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