brustform ist genetisch festgelegt. pack erstmal gescheid volumen drauf dann wird auch der abstand zwichen den pecs geringer. bei mir haben sich flieger positiv in diesem bereich ausgewirkt.
Was ist daran lachhaft sich ein gute Brustmuskelform anzutrainieren? Es ist ja nicht so das ich nur die Brustmuskeln trainiere. Der Rest ist einfach sehr Außgeprägt und deshalb will ich das alles zusammenpasst.
68 kg bei 175 cm
ja ne is klar...
wie die anderen schon richtig sagten: geduld und effektives, sauberes training!
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Zitat von Ruhrge`BeaT
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