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Im Prinzip ja, die Kohlenhydrate erhöhen! Nur pass auf, dass du keine Fressorgie draus machst, ess vernünftig, langkettige Kohlenhydrate, versuch so gut wie kein Fett zu dir zu nehmen und halt das Eiweiß moderat. Bei den Refeeds musst du um einiges disziplinierter als bei der Diät selbst sein ... Aber das wird schon!
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