Ok, dann behalte ich es einfach mal so bei, bzw. ändere nur noch die Reihenfolge.

Brust/Trizeps/Bauch
Rücken/Bizeps
leicht Brust/Schultern
Beine/Bauch

Ich kann mich ja noch mal in ein paar Wochen melden und sagen ob der Plan für mich gut funktioniert

Danke an alle die geanwortet haben (besonders PhilippAlex)

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