ich bin jetzt am sonntag endlich fertig mit meiner wasserentzugskur!!!
dauer: 10 wochen (würde jetzt perfekt für sommer passen!!)

ich habe vor 10 wochen nach einer masseaufbaukur 9 kg zugenommen!
wollte aber richtig definiert sein vor allem wegen der schwimmwettbwerbe im sportgymnasium! da schauen ziemlich viele frauen zu!

also hab ich in woche 1 am tag: 9 liter wasser getrunken. war zwar hart aber man gewöhnt sich dran.
woche2 jeden tag 8 liter
woche3 jeden tag 7 liter

und das so lange bis ich am tag nur noch 1 kleines glas 0,33l wasser getrunken habe( woche 10)

ich war noch nie so definiert wie zur zeit!! man sieht jeden trainierten muskel!!!

bin derart positiv überrascht das ich diese kur jedem der für den sommer difiniert sein möchte empfehlen kann!

anfangs abartig hart aber es lohnt sich!!!!!