Blockierung im Kniegelenk?

[Magma]

@magma
´auch die Kniescheibe durch stark hypertonen rectus femoris in ihrer Gleitfunktion gestört sein´
hm da ich solche probleme auch kenne, könntest da näher drauf eingehn?
hab solche knacks geräusche und schmerzen immer ein paar tage bis wochen wenn i kniebeugen gmacht hab...
könnt ma vorstellen, daß das bei mir das problem is, was kann man dagegen tun? dehnen?

den rectus femoris zunächst durch Wärme, lockeres durchbew. oder Massage erwärmen und dann endgradig mobilisieren... da er ein 2gelenkiger Muskel ist (hüfte und Knie) muß er über das Becken vorgespannt werden und dann kann man über das Knie den Muskel mobilisieren -> am besten von einem Physio zeigen lassen - da es eine Menge Ausgleichbew. gibt (LWS, Becken, Knie) die man machen kann und das Ergebnis dann nicht optimal ist.

[Kultus]

http://www.dimdi.de/static/de/klassi/diagnosen/icd10/htmlgm2006/fr-icd.htm

Enthesopathie, nicht näher bezeichnet
Kapsulitis
Knochensporn
Periarthritis
Tendinitis

Danke sehr. :gut:

Kann man in diesem Fall das problem durch Krankengymnastik relativ zügig beheben oder ist das eher eine langwierige Geschichte?

[Magma]

kann man pauschal nie sagen, Motivation, Therapeut, verschriebene Menge der Therapie, Ausgangssituation des Kniegelenkes usw.

es spielen ne Menge Sachen eine Rolle dabei... wie fleißig man die Hausaufgaben macht usw.