abnehmen bei 8% körperfett?

[Stando]

BBler die an nem Wettbewerb teilnehmen so um die 6-8% oder?

ich hab gehört das es nur 4% sind

Und Körperfettwaage kannste echt vergessen! Haben ne teure waage bei uns im Fiti und die ist total der Bullshit!
Beispiel von mir:

vor 2 Wochen: 22 %
letzte woche: 28 %
heute: 20,6 %

wie du siehst, kannste die nur in die Tonne treten!

[jimmy.klitschi]

Hallo rage!

Sorry, aber nach sämtlichen Daten und Umständen, die du hier von dir und dem Messverfahren preisgegeben hast, kann ich mich nur ausdrücklich den anderen anschließen:
Deine gemessenen 8% Körperfett sind definitiv ein falscher Messwert - und zwar ein deutlich falscher. Bilder sind nicht nötig, um zumindest dies klar festzustellen.

Nochmal: Sorry.

Und: Bei "speckiger Brust und speckigem Bauch" kannst du getrost noch einige Kilos Fett abnehmen, ohne aus diesem Grund irgendwelche Gesundheitsprobleme zu riskieren. (Allerdings würd ich mich bei deinen Daten - insofern du dein Spiegelbild nicht für "zu fett" hältst - erst ma' bissl Masse zulegen.)

Nischte für ungut und Gruß