hi,

meine daten:
1,80 cm
80 kg
8% körperfett


ich möchte gerne rund 5 kilo abnehmen um etwas umfamg am gesamten OBERkörper zu verlieren.. ich bin einer von denen die da recht breit sind!

ist das überhaupt möglich bei 8% körperfett? oda sind speckige gebiete (bei mir brust und bauch) nicht zwangsläufig fett/körperfett?