Typische Low Carb Gerichte--> HIER REIN !

[Das Schwäbische Grauen]

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[grizabella]

@DSG: Du hast das Ketchup vergessen zu berechnen


@Topic

Das ganz allgemein gehaltene LC Grundrezept:

- 300 Gramm beliebiges Fleisch (Rind, mageres Schwein, Hähnchenbrust (schmeckt besser als Pute) oder Fisch (am Stück oder kleingeschnitten) anbraten;
- Wasser dazukippen und ca. 150 - 200 Gramm LC geeignetes Gemüse dazu (Bambussprossen, Pilze, Zwiebeln, Gurle, Keimlinge etc. guck halt mal in Nähwerttabellen); passendes Gewürz dazu (Pfeffer, Paprika, Curry was auch immer), evtl ein kleiner Würfel Fertigsaucenpulver (ja ich weiss Transfette etc... ich nehms trotzdem manchmal)
- 15 bis 30 Minuten vor sich hin köcheln lassen (je nach Fleischsorte)
- Fertig

Rindfleisch mit Zwiebeln

- 2-3 grosse Zwiebeln in Ringe schneiden, langsam braun braten, wegstellen
- Rindfleisch kneinschnippeln und ganz schnell in einer recht heissen Pfanne brutzeln
- Zwiebel dazu,
- lekker (schmeckt übrigens auch kalt, also Bürogeeignet)


Thunfischsalat (einer meiner Favoriten)
1 Dose Thunfisch in Wasser
Halbe Dose Champignons
1 Zwiebel
1-2 Essiggurken

alles kleinschneiden, vermischen, Pfeffer, Salz, Mayo (Beim HL gibts ne relativ fettarme mit wenig KH ("JA 50 %ige")) dazu
fertig (auch bürogeeignet)

[Das Schwäbische Grauen]

@DSG: Du hast das Ketchup vergessen zu berechnen

Ha.. das waren nur paar tropfen.. (Ketchup vom Reformhaus ohne zucker!) ..einfach nicht beachten

[grizabella]

Ha.. das waren nur paar tropfen.. (Ketchup vom Reformhaus ohne zucker!) ..einfach nicht beachten

oppps,
sorry.
Dann nehm ich meine freche Bemerkung natürlich zurück.