kurzkettige und langkettige KHs

[rfgs]

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...hlight=insulin

Sufu ist schon geil ...

[rantanplan]

wollte bsp dafür haben, werde mir auf jeden fall ne gescheite GI-Tabelle holen

GI-Tabellen haben im Prinzip aber nichts mit der von Dir gestellten Frage zu tun. Polysaccharide können durchaus auch einen sehr hohen GI aufweisen.

[kranichstein]

hab kaloma auf der pladde, nächste woche, wenn ich wieder endlich mal morgens aus dem bett kuller (uni, nix mehr faul sein), gibts auch 5 mahlzeiten am tag....haferflocken kommen eh morgen dran mit sojamilch (lactoseintoleranz), 4-5 eier dann irgendwann, reis oder nudeln ne fette portion, dazu 500g fleisch oder etwa so viel...dann noch weißbrot mit leberwurst UND quark druff dazu halt so 100g wurst nach wahl...
nach kaloma ergibt das über 3000 kalorien, müsste am anfang reichen und etwa 2.2 g Eiweiß pro Kg...
kenne mein problem, bin ja auch ekto, hab erste drei monate 4 kilo zugenommen, dann aber den erhöhten bedarf an kalorien ned mehr gedeckt...

@rantanplan: kann es sein, dass die band nach der du hier dich nennst, saxophonisten in der band hat?

[kranichstein]

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=115227&highlight=insulin

Sufu ist schon geil ...

Eintrach Frankfurt ist viel besser

jaja die leute vom andern ufer meinen immer sie wären die klügeren