Hi Leute,
ich hatte nachdem ich Kniebeugen ein leichten Schmerz im unteren Rücken. Das müssten doch die Bandscheiben sein, oder?
Und heute, ein Tag nach den Kniebeugen, tut das immer noch weh, wenn ich mich in eine bestimmte Position setze. Wenn ich aber gerade sitze ist alles in Ordnung.
Was kann ich dagegen tun? Heisst das, dass ich die Übung falsch mache?

Über Hilfe würde ich mich freuen