Hi, kann mir jemand sagen, ob Laufen im Allgemeinen (2x/Woche, 30-40min) einem Muskelaufbau an den Beinen (durch z.B. Kniebeugen) entgegenwirkt? Oder hat das keinerlei Zusammenhang; oder sind umgekehrt Kniebeugen vielleicht sogar fürs Laufen eher kontraproduktiv was die Ausdauer/Ermüdung der Beine angeht? Laufen macht ja bekanntlich schlank ,wohingegen Kniebeugen ja wohl für Kraft- und Masseaufbau gedacht sind.
Gruß SchSchw