|
-
ich finde shon das man den trainieren sollte.
-
75-kg-Experte/in
ich mach seit ein paar monaten 1x pro woche ringerbrücke und mein hals ist jetzt 39,5 statt 38 cm
weiß jemand vielleicht wie oft und wie viel sätze ideal wären?
es ist ja ein sehr kleiner muskel.
-
Geht mal Arbeiten oder Studieren, dann wird euer Hals schon von selber dick.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von Warbow im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 10.02.2011, 15:46
-
Von xXxsommerxXx im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 20.04.2010, 20:30
-
Von cuteboi im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 18.04.2007, 10:28
-
Von hamster17 im Forum Anfängerforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 28.10.2006, 20:49
-
Von verlorener_junge im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 12.07.2005, 22:16
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen