hi,

1.) hab mir nun becell gekauft!
wieviel gramm sollte ich am tag zu mir nehmen um meinen "fett-bedarf" zu decken?
( 100g = 900 kcal / 100g = 100g fett )


2.) gibt es fertige eiweiss-getränke zu kaufen?(0,3l - 0,5l) um zwischendurch mal eben den eiweiss-speicher zu füllen..


3.) wie schauts mit "fertigem" putenfleisch (nicht wurst) aus? ich suche solches das ich nicht etwa erst in der pfanne machen muss sondern das schon soweit fertig ist das ich es lediglich zuhause 1 min in die mikro tun kann!
sowas gibts z.b. bei schnitzeln! wie schauts mit putenfleisch aus?