Milchpulver genausogut wie Protein Pulver nur billiger ?

[igor1988]

Hat denn nun einer gute Erfahurng mit MIlchpulver gemacht??

[Rollmann]

Was mir Sorgen macht, ist die relativ hohe Menge an Milchzucker, die man dadurch zu sich nimmt. Wer damit klar kommt verdauungsmäßig, kann das natürlich machen.

Schauen wir uns die Bilanzen an:

• Magermilchpulver
  
  Bilanz pro 100g:
  
  kcal: 361
  Eiweiß: 36g
  KH: 52g
  Fett: 1,0g
  Preis: 0,80 €
  
  Preis pro 100g Protein:
  >2,20 €
  
  
  Proteinpulver (das alte Body Attack Pulver, die Werte des neuen auszurechnen, bin ich zu faul)
  
  Bilanz pro 100g:
  
  kcal: 392
  Eiweiß: 80g
  KH: 7,5g
  Fett: 1,2g
  Preis: 1,50 €
  
  Preis pro 100g Protein:
  <1,90 €

Dabei habe ich die höhere Wertigkeit des Proteinpulvers nicht mit eingerechnet.

Gruß,
ilpadre

Mal abgesehen vom Milchzucker: bei Magermilchpulver ein KH-Gehalt von 52% bei 36% Protein!Würde also höchstens als Weight-Gainer was taugen, und dann ist da immer noch die Frage nach der Wertigkeit...

Gx

AK

witzbold, die KHs SIND ja der milchzucker!

gruss!

[senatemann]

MILCH (ganz normale, in flüssig, gibts leider nicht in pulver oder tablettenform):finger:

100gr protein

1,50EUR



aber da fehlen die bunten bilder..

[trainingsjunky]

milchpulver ist genau das gleiche wie magermilch, also nicht mit proteinkonzentraten zu vergleichen! Gründe wurden hier schon ausreichend genannt!

Viele Anfänger und deren Eltern sind meist davon überzeugt, dass man mit proteinkonzentraten massenhaft muskelmasse in kürzester zeit aufbauen kann a la AAS...absoluter schwachsinn! nur weil sie in solchen kuriosen "tonnen" verpackt sind müssen es gleich "illegale" stoffe sein....
Und dann kommt noch das Argument von wegen "ist ja viel teurer als "normale" nahrung"....einmal sich die mühe machen und nachrechnen, das kann einem die augen öffnen!

[senatemann]

rechne nach.. deine "tonnen" sind teurer
oder meinst du, dass man sich mit supplementen billiger ernährt?

[trainingsjunky]

siehe 2 posts weiter oben......

[senatemann]

warum kann man milch nicht mit proteinpulver vergleichen können?

weil in milch zusätzlich zu den proteinen noch KH + Fette drin sind?

du lebst nicht nur von proteinen. wenn du deine bunte eweißdose auslöffelst musst du noch mit herkömmlicher nahrung ergänzen.
bei milch ist vieles all inclusive

aber junkies mögens ja nicht gestreckt hehehe

[trainingsjunky]

aber junkies mögens ja nicht gestreckt hehehe

du sagst es!
die KHs kann ich mir dann aus wertvolleren quellen wie z.B. Nudel, Reis, etc holen die aber auch kein vermögen kosten!!
nur das beste vom besten eben!

[Metalhead]

Viel Spass mit der Laktose. Habt ihr Verstopfung? Wenn nicht würde ich tunlichst die Finger von zuviel Milchzucker lassen.