Körperfett messen- Infrarot oder Caliper?

[Stevemilla]

Auf die Pics bin ich gespannt.

[nature-boy]

Die 3% pics würde ich auch gerne mal sehen.

nature-boy

[TobStar]

okok hier ein Bild

[arena]

Seine Pics sehen wirklich top aus - auch wenn es keine 3% sind - eher 7-9%. Man kann glatt neidisch werden

[AdelMo]

picS? also ich sehe nur eines.

Würde mal sagen so ca. 9% KF-Anteil. Sieht wirklich gut aus! Wie lange trainierst Du schon?

Ich weiss zwar nicht so genau, wie diese IR-Dinger funktionieren, allerdings würde ich mal sagen, dass selbst der allgemein sehr zuverlässige Kalipper-Wert nicht halb so aussagekräftig ist, wie ein Bild

[TobStar]

@AdelMo

ich trainiere insgesamt seid 4 Jahren, die ersten 2 waren aber Sinnlos, war nur so zum Zeitvertreib und total unregelmäßig! Seid 2 Jahren trainiere ich richtig und seid ca.6Monaten mit Ernährungsplan!

Gruß

[AdelMo]

prima Sache das!

Kannst mal ein paar Worte zu den Erfolgen sagen?

Wie war die Ausgangsverfassung (Sportler oder Couchpotato) und hast Du eher langsam Fortschritte gemacht oder Sprünge?

[kyuss]

Hallo!

Was micht beschäftigt, ist dein Gewicht: du bist 1 cm kleiner als ich und 9 kg leichter. Trotzdem bist du mir in Schultern und Brustentwicklung leicht voraus. Also entweder trainierst du deine Beine nicht, oder du hast leichte Knochen Hast du vielleicht noch ein Foto, auf dem die Beine zu sehen sind?

[TobStar]

@kyuss
Ja liegt denk ich mal an den Beinen, trainier sie erst seid ca. nem Halben Jahr intensiv, machen aber nur langsam Fortschritte!

@AdelMo
Ausgangsverfassung war normal,Freizeitsport aber nichts im Verein oder sowas!! Zu den genauen Erfolgen kann ich net viel sagen, hab nie Buchgeführt über Gewichtsveränderungen oder so!
An Supplements nehm ich nur Eiweiß und 2 Creatinkuren hab ich gemacht! Ab und zu SuperCaps vorm trainieren wenn ich schlapp bin! Sonst gar nix! Ziel sind erst mal 88Kg!

[kyuss]

Dann bin ich ja beruhigt

Sieht ansonsten ziemlich gut aus- sehr ästhetisch!