Ist Muskelkater hypertrophil bei einem 3er Split?

[DoGGFlExX]

und was ist wenn man so wie ich IMMER nach JEDEN Training Muskelkater hat??

Hab ich auch immer.

[DerRabauke]

Tut ihr mir einen gefallen?
Definiert mal für mich euren Muskelkater!
Den Muskelkater von dem ich nämlich spreche, kann man eigentlich garnicht nach jedem Training bekommen, weil man dann schon vor Schmerzen an einer Herzattacke gestorben wäre nach 6Jahren!
Ein Ziehen, Drücken und Stechen ist in meinen Augen eigentlich völlig normal

[zeropero]

Tut ihr mir einen gefallen?
Definiert mal für mich euren Muskelkater!

Was für ne blöde Frage, hattest du noch nie Muskelkater? Herzattacke, was für ein Mist.

[gmb]

Meistens ist er da der Muskelkater, aber nicht immer.

[-=SchiZo=-]

Hi.
Ich bin erst seit 10 Monaten dabei und ich kann auch nur sagen AUTSCH!!
Trainiere nach den 3er Splitt Prinzip und immer bis nichts mehr geht.
Da ich noch relativ unerfahren bin nahm ich es erst einmal hin aber mittlerweile ist das echt hart.
Wie Du habe ich auch am meisten Mk. wenn ich Brust trainiere.
Wie ist es denn nun, da bei mir auch erst nach 2 Tagen der Mk. so richtig kommt was ist dann mit dem Training am 2ten Tag. Mehr Schaden oder doch nicht so dramatisch??

Kommt mir bidde nicht mit WEICHEI!!

Was mich auch noch interessiert, (das geht an alle Handwerker Maurer, Trockenbauer usw.)
Wie macht ihr das am nächsten Tag mit der Arbeit??Bin meisten so ausgepumpt
das ich echt down bin und dann mich echt quäle mit Platten oder wer weiß was auch immer Wie findet ihr die Balance oder sind hier nur Schüler oder Studenten und Büroangestellte??


M.F.G

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