frage zu einahme von creatin und aminos!

**hakler** · 20.12.2005, 00:32

wie lange trainierst du schon ??

die aminos kannst kicken

Gruß

**TrainingDay** · 20.12.2005, 14:33

danke für eure tipps.
trainiere seit 2 Monaten...

**TrainingDay** · 20.12.2005, 15:57

sollte man eigentlich crea nur für einen bestimmten zeitraum einnehmen oder das ganze jahr über?lese die ganze zeit was von kuren....

**sethos1987** · 20.12.2005, 19:09

Zitat von TrainingDay

sollte man eigentlich crea nur für einen bestimmten zeitraum einnehmen oder das ganze jahr über?lese die ganze zeit was von kuren....

ich persönlich nehme das ohne dieses prinzip von kuren ein. 5 g nach dem training hat mir pottproll empfohlen [@pottproll: thankz

]
steht aber auch so in dem link, welchen ich oben angegeben habe. ist demzufolge überhaupt kein problem dabei, das dauerhaft einzunehmen. habe ich persönlich jetzt auch noch nicht im forum hier gelesen bzw. hat mir noch keiner bis jetzt im studio von einer dauerhaften einnahme abgeraten...

**xXX666XXxx** · 21.12.2005, 15:16

Das stimmt wohl..

Noch einen Tip für´s weitere Trainingsdasein:

Hör nicht drauf wenn dir irgendwer was von Wundermitteln erzählt.

Du brauchst maximal:

-Proteinpulver (falls es zeitlich mal mit dem essen nicht klappt)
-Creatin (funktioniert wenigsten und ist günstig)

98% der restlichen Supplemente sind teurer Schrott (korrigiert mich wenn ich was vergessen hab)

**kingbu84** · 21.12.2005, 18:22

jungs bleibt mal locker!!!
ihr trainiert alle 2 bis 6 monate und wollt euch schon mit sups usw. zupumpen??? trainiert halt erstmal vor euch hin und nach ein zwei jahren kann man über sowas mal reden! dann sieht man auch erst wie sowas wirkt, weil am anfang nimmt jeder schnell an muskeln zu! aber nach ner gewissen zeit wirds schwieriger und genau dann sollt man sowas nehmen! wenn überhaupt????

mfg