Absenken beim Schulterdrücken

[BOBAH]

bis auf`s schlüsselbein

[Daytona68]

Die 90° varriante wird auch oft beim Bankdrücken angewendet.
Wenn es um das reine Muskeltraining geht ist das voll ok, für KDK Wettkampf wäre das natürlich Blödsinn so zu Trainieren.
Aber es ist auf jeden fall gesünder für die Schultern, ich hatte mal schwere probs mit den Schultern das kam vom ständigen Schweren Training, die Schmerzen zwangen mich erstmal zu Pausieren später trat das immer häufiger auf, dann bekam ich auch mal den tip die 90° variannte zu testen.
Und ich muss sagen sie ist in keinster weise weniger effektief als wie ich noch beim Nackendrücken ganz runter ging. Und Siehe da die Schmerzen hörten auch wieder auf !
Es ist aber auch eine reine Ansichtssachen die freunde der Alten Schule werden niemals zugeben das es auch anderes geht.
Ich kann nur sagen selber testen für 2-3 Monate und dann Urteilen.

[BOBAH]

yes!!!
jedem das seine!!!

[TheMenace]

ich ich senke immer dies zum untersten Teil der Ohrläppchen runter! Ist viel gesünder und unterhalb dieser Stelle ist der Bewegungsradius des zu trainierenden Muskels eh zu Ende und hat nich mehr viel Effektivität!

[k1mo]

Hör auf deine Schulter, wenn sie nichts sagt wenn du ganz runtergehst, dann kannst du das auch weiterhin tun.

Prinzipiell aber möglichst eng greifen, dann tritt das Problem i.d.R. garnicht so auf.