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kann man dextrose durch 100% traubensaft ersetzten? also ich nehme nach dem training 5 gr creatin + whey, dann nach 5 minuten 400-500 ml traubensaft.
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BB-Schwergewicht
 Zitat von End0rphin
kann man dextrose durch 100% traubensaft ersetzten? also ich nehme nach dem training 5 gr creatin + whey, dann nach 5 minuten 400-500 ml traubensaft.
Ist wohl eher eine Preisfrage. Dextrose ist halt auf die Dauer billiger.
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75-kg-Experte/in
Das Thema Dextrose etc. hatten wir hier im Forum schon tausendfach. Ich betone es noch einmal und ich hoffe zum letzten Mal: Dextrose ist im Vergleich zu 100% Maltodextrin einfach SCHROTT! 
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Zitat von Andreas Frey
Das Thema Dextrose etc. hatten wir hier im Forum schon tausendfach. Ich betone es noch einmal und ich hoffe zum letzten Mal: Dextrose ist im Vergleich zu 100% Maltodextrin einfach SCHROTT!
Und im Vergleich zu nem alkfreien Bier wohl auch, oder?
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Wer Angst vor der GI oder GL von kartoffeln hat (wozu?)
der sollte doch einfach auf Topinambur als Ersatz zurückgreifen. Die haben 15% Inulin, was anders verstoffwechselt wird und keinen Anstieg der Glukosekurve macht (richtig Null Anstieg).
MFG Siggi
Hat noch 20 Kilo n seinem Garten zur Selbstabholung rumliegen.
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