Erdnussbutter gut oder schlecht?

[nenene44]

naja viele schlechte fette und massig zucker, eher schlecht

so ein dummfug.
diverse sorten haben 5-10% kh und davon längst nicht alles zucker/kurzkettig. das fett ist eine gute mischung aus gesättigt/ungesättigt (kann dieses "gute"/"schlechte" fette nicht mehr hören), vom 25-30%igen eiweissanteil mal ganz zu schweigen. die restlichen bracuhbaren inhaltsstoffe wurden ja schon angesprochen.

besser als erdnusscreme ist natürlich walnusscreme/-mus, da dieser noch ein bisschen omega3-fette enthält.

wenn man nicht wie mancher seppel eine wahnhafte fettphobie hat (nur 10% seiner kalorien aus fetten und solche späße) -> (erd)nüsse bzw (erd)nussbutter um auf seine kalorien zu kommen

[TheMenace]

wenn man dir richtige Erdnussbutter kauft hat die so gut wie kein Fett! Aber dafür sehr gute und vom Körper benötigte Fette sowie viel Eiweiß!
Esse ab und zu Erdnussbutter mit Vollkorntoast und Diät-Marmelade! Oder im Shake!

[DerRabauke]

Erdnussbutter rockt!

Und das in jeder Hinsicht...

[imported_Warrender6]

wenn man dir richtige Erdnussbutter kauft hat die so gut wie kein Fett! Aber dafür sehr gute und vom Körper benötigte Fette sowie viel Eiweiß!

[Pottproll]

wenn man dir richtige Erdnussbutter kauft hat die so gut wie kein Fett! Aber dafür sehr gute und vom Körper benötigte Fette sowie viel Eiweiß!

Raff ich auch nicht.

[DerRabauke]

wenn man dir richtige Erdnussbutter kauft hat die so gut wie kein Fett! Aber dafür sehr gute und vom Körper benötigte Fette sowie viel Eiweiß!

geil, geil...

[Metal-Heart]

Hallo
Erdnussbutter ist ja ein sehr guter Fett-Lieferant. Was sind das für Fette, sind das ungesättigte? Und Omega-3? Weil viele BB´ler vertilgen es ja in Unmengen in der Diät.

Nochwas, schreibt mal bitte rein welches Produkt ihr empfehlt, was in Ordnung und gesund ist, ich gehe meistens in Lidl einkaufen, ist deren Butter in Ordnung?

[fhees]

also erdnussbutter ist ein sehr gutes nahrunsmittel. enthält reichlich eiweiss und gute fette. kauft einfach die erdnussbutter ohne zucker zusatzt.

[AndyDoom3]

Also und wenn etwas zucker drinn ist der bringt einen doch nicht um...oder?

[DerRabauke]

Also und wenn etwas zucker drinn ist der bringt einen doch nicht um...oder?

Quatsch. Mach dir mal keinen Kopf, bloss weil hier einige meinen sie müssten zusammenbrechen wegen ein paar Gramm Zucker...