Angst um den trizeps!

[stauli]

explodiert?

20 Sätze gezielt Trizeps? Oder zusammen mit z. bsp. Brust?

Also alleine 20 Sätze Trizeps ist übertrieben ... denke bei 3-4 Uebungen max. 9-12 Sätze.

[pierre86]

das hatte ich mir auch shcon gedacht das ich ihn überlastet habe wollte auch deshalb mal etwas slow machen, was mich allerdings dabei wundert ist, dass ich beim bankdrücken ohne probleme weiter steigern konnte und dabei wird der trizeps ja ebenfalls belastet. und da stresst er mich keinen falls

[Mark83]

über einmalige dinge würd ich mir keine sorgen machen, sowas kommt vor. erst wenns regelmäßig auftritt wirds kritisch

[pierre86]

danke, damit lagst du auch genau richtig, habe meinen magnesium, eisen und calcium haushalt seit dem letzten training mal ein bisschen mit brausetabletten unterstützt und siehe da ich habe wieder mein altes gewicht plus 2,5 kg nehmen können =) das war eine wahre erleichterung!!

mfg pierre

[Mark83]

freut mich

[the last gaggus hirsch]

huch,im falschen forum gelandet.

[pierre86]

danke mich freut und überrascht es auch sehr!