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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in
    Registriert seit
    02.03.2005
    Beiträge
    129
    Ok SORRY,habs dann anscheinend falsch aufgenomm...bin natürlich kein Discopumper

    übringens weiß ich was ein discopumper ist,trozdem danke sethos für die Erläuterung

  2. #2
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    09.01.2006
    Beiträge
    56
    bbszene-Startseite unter Fettabbau-Programm!

  3. #3
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    30.09.2003
    Beiträge
    240
    Kenn den Gedanken mit dem Anspannen ...... das dient prinzipiell dazu den M. transversus abdominis etwas zu kräftigen... und soll damit einen flacheren Bauch machen ...... kann den Gedankengang durchaus nachvollziehen und zumindest subjektiv hilft es .... da meine Wampe doch etwas vorsteht trotz SixPack wenn ich die Übung ne Weile weglasse.....

  4. #4
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    28.10.2005
    Beiträge
    591

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