Essen nach dem Aufstehen: Problem

[get_low]

lol du sagst es.... nichts, ausser dem preis!

es geht hier um seine tägliche versorgung am frühen morgen, da kann er doch nicht jedesmal 3€ für nen shake hinblättern o_O

[mopsmamma]

get_low

Dachte ich auch, wenn der James noch zur Schule geht, wird er es nicht so dicke haben mit dem Kleingeld...

Ich hab verschiedene Qualitäten vom EWP, vom billigen Zeuch mit Sojaprotein für 12 € pro KG zum Backen und Pfannkuchen machen über das edle Etwas in bester Proteinqualität und verschiedenen Geschmacksrichtungen für über 20 € die 750 gr...
Bissel teuer in der Anschaffung, musste nicht alles Sorten auf einmal kaufen, aber Ende des Monates sicher nicht mehr Kosten als regelmässig ein Bierchen in der Kneipe oder McDoof...

Und wer jung ist und nicht soooo auf die Kcal achten muss (als Mann, grmpft, Ungerechtigkeit.... ) kann auch zum Whey oder zu Produkten mit bissel mehr KHs greifen, die werden etwas billiger...

[DerRabauke]

Ich kann irgendwie nirgends lesen das Mark zu diesen Shakes geraten hat.
Er hat ledeglich BigPascals Aussage als Quatsch betitelt, womit er auch vollkommen richtig liegt.

[Mark83]

Ich kann irgendwie nirgends lesen das Mark zu diesen Shakes geraten hat.
Er hat ledeglich BigPascals Aussage als Quatsch betitelt, womit er auch vollkommen richtig liegt.

genau so siehts auch aus!

ich hab auch nirgends geschrieben, dass ich mir 3€-shakes kaufe!
dennoch sind die gut!

für seinen shake morgens kann er sich auch billiges proteinpulver kaufen (i.d.r. eh aus casein) und liegt dann vielleicht bei 14€/kg, das kann sich jeder leisten, zumal ihm das für einen monat reicht!

wieso verschmäht ihr so das proteinpulver? was soll daran schlechter sein, als an quark?

nur weil irgendwas teurer ist, ist es doch nicht schlechter!
nur die preis/leistung ist schlechter - das ist ein riesiger unterschied!

[Alexander Sturm]

Die Begeisterung für Shakes in Ehren, selbige sollten aber NahrungsERGÄNZUNGEN bleiben, Hauptnahrungsquelle sollten trotzdem normale Nahrungsmittel sein.

[Mark83]

Die Begeisterung für Shakes in Ehren, selbige sollten aber NahrungsERGÄNZUNGEN bleiben, Hauptnahrungsquelle sollten trotzdem normale Nahrungsmittel sein.

es behauptet ja niemand was anderes, aber wenn man nunmal nix runterbekommt, ist es zeit für nahrungsergänzung!

[Renton11]

Das mit dem Quark ist ja auch wirklich gut und schön nur leider kostet es Zeit den Quark vorzubereiten und noch länger braucht es den Quark zu essen deshalb seh ich kein Problem n Shake zu sich zu nehmen außerdem muss das schon jedem selbst überlassen sein .
Denn das Protein aus nem Shake ist nicht schlechter als aus Quark sondern in der Regel hochwertiger und auch nicht viel teurer und höher konzentriert.
Am besten dazu 2Vollkorntoasts mit käse oder Pute oder was immer Du magst die krieg ich recht gut runter selbst früh (nur als extra Tip) und dann den Shake.


MfG Rico

[Squatting Bull]

wenn man morgens nicht essen kann, dann sollte man trinken.......

schau mal bei andreas frey durch, der hat eine gute seite!

sein frühstück ist ne feine sache..........

www.andreasfrey.net



gruß, Philipp

[JamesLast]

Ich habe mal einen bekannten kontaktiert, der auch früher mal Wettkampfbodybuilder war und er rät mir von Proteinpulver ab, da es laut ihm sehr schädlich für die Nieren ist.

Das wiederspricht aber sehr Wohl der Ansicht von den meisten Usern hier, wenn ich so durchs Forum schaue.

[Schiffsjunge]

Zusätzliches Protein in Form von Shakes ist dann schlecht und schädlich für die Nieren, wenn diese bereits geschädigt sind. Sofern Du gesunde Nieren hast, wovon wir alle bisher ausgegangen sind, sind Shakes kein Problem.

Gruß Dieter