Traubenzucker+Creatin nach Training aber...

**DJ-Freek** · 08.02.2006, 22:32

@ pottproll

Bei einem solchen Training ist das natürlich was anderes....
Bei meinem 2er Split komm ich aber noch günstig weg

**DJ-Freek** · 08.02.2006, 22:41

Alles in allem ist es auch eine Frage der Organisation.

Jmd der schnell nach dem Training heimkommt kann Dextrose nehmen und eine schöne KH-reiche Mahlzeit im Anschluss .

Jmd der erst nach einer längeren Zeit eine Möglichkeit hat was KH-reiches zu essen, dem würde ich Maltodextrin empfehlen.

so sehe ich dat

**Mr. Testosteron** · 09.02.2006, 19:45

Welche Kohlenhydrat-Alternative gibt es noch was man direkt mit Creatin nehmen kann außer Maltodextrin und Traubenzucker?

**BoDyJorGo** · 09.02.2006, 20:34

2000gramm 3 bis 4€ ... WO??????

ich bezahl für 350gramm 2,75€ in der apotheke...

**Pottproll** · 09.02.2006, 20:54

Zitat von BoDyJorGo

2000gramm 3 bis 4€ ... WO??????

ich bezahl für 350gramm 2,75€ in der apotheke...

400 Gramm im Edeka oder K&K für hmm 70 cent ca.
70 * 5 = 3.50€

**Fl3xer** · 09.02.2006, 21:15

Also wer günstiges malto sucht sollte ma hier reinschauen www.multi-food.de.

Da kostet glaube ich 1 kg 5€

**BoDyJorGo** · 10.02.2006, 14:31

Zitat von Pottproll

Zitat von BoDyJorGo

2000gramm 3 bis 4€ ... WO??????

ich bezahl für 350gramm 2,75€ in der apotheke...

400 Gramm im Edeka oder K&K für hmm 70 cent ca.
70 * 5 = 3.50€

k&k ???? Edeka?? Sind das Drogerien?????

**Mr. Testosteron** · 10.02.2006, 15:53

Zitat von Mr. Testosteron

Welche Kohlenhydrat-Alternative gibt es noch was man direkt mit Creatin nehmen kann außer Maltodextrin und Traubenzucker?

Weiß keiner???

**Mr. Testosteron** · 10.02.2006, 16:30

Ich hoffe mir kann da jemand helfen, wäre sehr dankbar!

Gibt es beispielsweise Maisstärke (wie es beim Cell-Tech ja als Transportmatrix drin ist) auch einzeln zu kaufen?

Oder was gibt es noch für Möglichkeiten?

**Pottproll** · 10.02.2006, 19:23

Zitat von Mr. Testosteron

Ich hoffe mir kann da jemand helfen, wäre sehr dankbar!

Gibt es beispielsweise Maisstärke (wie es beim Cell-Tech ja als Transportmatrix drin ist) auch einzeln zu kaufen?

Oder was gibt es noch für Möglichkeiten?

modifizierte Maisstärke ist ja Maltodextrin.
Einzigste sehr hochglykämische Alternative ist Malzzucker (Maltose) wie zb in Bier oder aber auch Malzbier [Vitamalz (achtung schleichwerbung)].

k&k ???? Edeka?? Sind das Drogerien?????

Hm, ich war ja schon in vielen Teilen Deutschland und habe eigentlich immer zumindenst irgendwo einen K&K Supermarkt gesehen.
Ansonsten durchsuch mal einfach die Supermärkte oder besser frag die Leute die dort arbeiten nach Traubenzucker.
Ein halbes Kilo unter 1 € ist Standart.