Ich trainiere meine Waden 2 mal die Woche, einmal beim Beintraining integriert und einmal am Rückentag beim Kreuzheben integriert

Mach jedes mal 2 Übungen:

-Wadenheben im sitzen 3 Sätze 6-10 Wh, am anderen Tag 3 Sätze 20 Wh
-Wadenheben im stehen 3 Sätze 6-10 Wh, am anderen Tag 3 Sätze 20 Wh

Zwischen den Training liegen 24 Stunden, oder auch manchmal mehr!

Mach Wadentraining 2 mal die Woch, weil die Waden meine Schwachstelle sind. Würdet ihr sagen, daß 2 mal die Woch in dieser Intensität zu viel ist?Befürchtet ihr Übertraining?Oder ist das bei Waden nicht so die Gefahr?