hilfe bei trainings plan !

[chris87]

hmm...gü sind nunmal anstrengend weil sie 2/3 der muskeln des körpers abdecken, und die müssen nun mal alle gleichzeitig versorgt werden, da muss natürlich schneller gepumpt werden.

aber wenn es wirklich so schwer ist dann mach doch einfach erstmal weniger gewicht bei kb und steiger dich dann..

[conz]

die sind halt so verdammt anstrengend - und erhole mich schwer davon-

sei mir nicht böse aber ich glaub dann hast du dir den falschen sport ausgesucht...