Arme etwas schwach

[sethos1987]

[quote="hamster17"]

wenn meine profildaten stimmen, dann wiege ich 66 kg bei 168 cm und das ist nicht zu wenig masse. das ihr euch immer nur auf das gewicht fixiert hmm

naja, du beschwerst dich über fehlende masse an den armen , oder?
ich habe darauf eine logische antwort gebracht. MASSE KANN MAN NICHT LOKAL ANTRAINIEREN!

[kleberson]

MASSE KANN MAN NICHT LOKAL ANTRAINIEREN!

Das stimmt aber nun auch nicht, oder wie erklärst du die ganzen Discopumper?

[hamster17]

naja, du beschwerst dich über fehlende masse an den armen , oder?
ich habe darauf eine logische antwort gebracht. MASSE KANN MAN NICHT LOKAL ANTRAINIEREN!

jo ich beschwere mich über fehlende masse an den armen, aber nicht an brust, rücken und beinen also blos nicht wieder mit esssen essen essen kommen. es ist einfach genetisch, dass meinte arme nicht so ausgeprägt sind. man kann masse schon lokal antrianieren, es wachsen zwar die anderen muskeln mit, aber nicht so sehr wie die stark beanspruchten.

[sethos1987]

offtopic: hmmmm du hast mich auf den falschen fuß erwischt
das wort discopumper höre ich gerade nicht gerne, weil sich in den nächsten paar monaten entscheidet, wann ich wieder mit dem beintraining anfangen darf.... und ob überhaupt!


ontopic:

nun ja: masse baut man am ganzen körper auf. die trainierten körperbereiche wachsen proportional zur körpermasse!
sprich, wenn ich jetzt 60 kilo drauf hab , dann hab ich einen 33 oa. nur rein hypothetisch. und dann wiege ich irgendwann mal 80.. und hab einen 40oa oder eher sogar mehr!
vielleicht habe ich mich nicht so gut ausgedrückt, sorry
gruß,sethos

[kleberson]

sethos hat Recht. Irgendwann ist man an einem Limit, wo die Arme nur noch durch die Steigung der gesamten Körpermasse wachsen. Natürlich werden sie auch weiterhin wachsen, nur halt in noch kleineren Schritten als sie es sowieso schon machen.

@sethos
Was hast du denn für Beschwerden?

[tomho]

Hast du seit August 2005 (Tag deiner Anmeldung) überhaupt irgendeinen TP- Threat durchgelesen oder dir wirklich übers Trainieren Gedanken gemacht? Erstens finde ich den Plan absoluten Müll (m.M.!)- Montag und Mittwoch quasi das gleiche und nur 1 Tag Regeneration dazwischen, dazu noch 3(!) Iso-armtage? Die Übungen sind an und für sich sehr gut, aber die Aufteilung...
Da wundern mich deine Profilangaben überhaupt nicht mehr- wo wir beim 2. sind: 55 Kilo maximal BD? Wir sprechen von 1er Wdh.? Ich will deine Leistungen hier nicht lächerlich machen aber könnte es nicht vlt. sein das du "zuviel" Schulter und Trizepsübungen (am Fr, Sa, So) in deinem Plan hast- so das du Montags und Mittwochs beim Drücken einfach nichts mehr zusammenbringst?
Oder könnte es sein das du zwar trainierst aber nur so lala- keine regelmäsigen Gewichtssteigerungen, keine Intensität dahinter... Wie sind so deine anderen Leistungen (KH, KB)?

mfg