hallo leute...

meine freundin ist im frühstadion schwanger. also erst in der 2.woche...
sie trainiert regelmäßig plus 2-3 cardio einheiten die woche (ca. 30-45 min joggen).

welche einschränkungen ergeben sich nun aus der schwangerschaft?

auf was sollte sie verzichten? (tendenziell auf bauchübungen soviel ich weiß)

vielleicht könnt ihr mir ein paar tips geben, wäre euch sehr dankbar...

sportliche greets Donald (nennt mich DAD )