3 Jahre/Ein Weg(update seite 3)

**willi7** · 22.03.2006, 21:52

Vor den Training: 500ml Milch

hoffentlich steht da bei pressübungen niemand in deiner nähe....

vor dem training ist hoffentlich minimum 1 stunde vorher?

und dann wären ordentlich KH angesagt, weniger proteine

**Pulle** · 22.03.2006, 21:56

gelöscht !!!

**fhees** · 23.03.2006, 09:37

für 3 jahre sehr schwach tut mir leid.

**Pulle** · 23.03.2006, 10:04

............

**fhees** · 23.03.2006, 10:13

35kg in 3jahre ist sicherlich gut aber deine muskeln sehen nach meiner meinung für diese zeit zu wenig entwickelt aus.

**maxell89** · 06.07.2006, 01:06

du ahst haare am bauch gekriegt...
aber massephase hätte ich nicht gemacht

**Pulle** · 05.10.2006, 11:11

......................

***imported_barbie_die_waldfee*** · 05.10.2006, 11:15

na das sieht doch schonmal nicht schlecht aus. wenn du jetzt noch beginnst mit gewichten zu trainieren wird vielleicht mal was draus.

**T.S** · 05.10.2006, 11:41

Gut, dass du dir für die trizepspose schon selber die rote karte gezeigt hast ...

**taurus0001** · 05.10.2006, 11:44

Zitat von Pulle

Ich bin natural und stolz drauf

Richtig so! Auch ich finde in 3 oder 4 Jahren (???) hätte bestimmt mehr drin sein können. Egal was die anderen sagen, du hast nicht gestofft und daher kannste auf jedes Ergbniss stolz sein!

Welchen Bizeps-Umfang hast du denn nun?