Schlechtes Gewissen

[Massari]

ja aber leute, so nimmt man am schnellsten ab

Auch wenn es jetzt nicht soooo gesundist. Aber wie kann man den schneller abnhemen als so ne Radikal diät?

[marseL]

Öhm nun ja, wie wärs ganz einfach mit hier im Forum etwas informieren ? Ik weiss net wie lang du das schon machst, aber auf dauer ist es 1. nicht gesund, 2. wirst du dich eh nicht dauerhaft so ernähren können ohne ernsthafte probleme und 3. ist diese, wie die leute sos chön sagen, jojo effekt geschichte mit sicherheit vorbestimmt!
einfach vernünftig, 5-6x am tag essen (was genau findeste zich mal geschrieben, z.b. unter ernährungspläne), trainieren und cardio natürlich nicht vergessen. das wars denke ich und die erfolge werden grenzenlos sein

[Donnie Darko]

gerade am Refeed haben diese Lebensmittel nichts verloren, also ist es so gar nicht so schlimm (wenn überhaupt), wie am Refeed

[Donnie Darko]

gerade am Refeed haben diese Lebensmittel nichts verloren, also ist es so gar nicht so schlimm (wenn überhaupt), wie am Refeed

[crimson]

turbo yufka, super dürüm

[Neophyte3105]

wenn man so wenig isst muss man sich auch net wundern das man nich gescheit zu nimmt

[Massari]

wenn man so wenig isst muss man sich auch net wundern das man nich gescheit zu nimmt

Hier redet keiner von zunehmen

sondern das gegenteil