Shake (nicht zum nachahmen Empfohlen)

[k.levrone]

-2Esslöffel Creatin
-3Esslöffel Proteinpulver (Schoko)
-2Dextroenergen Tabletten
-1Vitamin Tablette
-1Casium Tablette
-ordentlich Eistee(Waldfrucht glaub ich)

2 Esslöffel Creatin?!?

[thedarkness82]

dann probiert mal den hier:
Arnoldsmassebomber III (ca. 4500 kcal)
300 ml Milch
200 ml Sahne
13 EL Gainer
3 ganze Eier
2 EL Kakao pulver
2 EL Fruchtzucker
1 Banane
alles in den Mixer und auf zwei mal verteilen...
Das bringt jeden Hardgainer zum wachsen...

[Aggro Berlina]

-2Esslöffel Creatin
-3Esslöffel Proteinpulver (Schoko)
-2Dextroenergen Tabletten
-1Vitamin Tablette
-1Casium Tablette
-ordentlich Eistee(Waldfrucht glaub ich)

2 Esslöffel Creatin?!?

Ja kp war ja das Zeug vom Freund ich weiß ja ned wie die Dosierung ist, war das zuviel oder zuwenig?

[Eierspeise]

was simples:
Kaffee statt mit Milch und Zucker nur mit EW-Pulver...

[Legend]

Ja, aber die waren immer nur mit Alkohol.

seit 2004 dabei und shcon fast 6.000 beiträge, freak!!!!


zum thema: mit proteinpulver fühle ich mich nie so stark wie mit alkohol! prost!

MfG Legend

[Kampfmaus]

seit 2004 dabei und shcon fast 6.000 beiträge, freak!!!!

der mörper is besser...

obwohl der potti ganz ok is...

[bunnylein]

ja aber immer brav ausgetrunken danach !

[p1nner]

-2Esslöffel Creatin
-3Esslöffel Proteinpulver (Schoko)
-2Dextroenergen Tabletten
-1Vitamin Tablette
-1Casium Tablette
-ordentlich Eistee(Waldfrucht glaub ich)

2 Esslöffel Creatin?!?

Ja kp war ja das Zeug vom Freund ich weiß ja ned wie die Dosierung ist, war das zuviel oder zuwenig?

zuviel

[com1703]

mein härtester mix war
1 liter bier
6 cl bacardi
70 gramm whey( Vanille)
und 30 gramm kohlenhydrat pulver(schoko)

das war wirklich lecker*GGG*

[toromor]

Hab mal nen Proteinshake Schoko mit Putenbrust gemixt.
Lecker lecker