Also 100x100 auf der Bank...nun ja da würde ich nicht sagen...
sowas gibts nicht...
Winkelmann hat wenn mich nicht alles täuscht mal in einer
Disco 60 oder 70 kg 195 mal gedrückt...
Nur mal so zur Info....
Wo wir gerade beim Thema sind. Könnte ich nach jeder Übung, einen Satz machen, bei dem ich ein geringeres Gewicht so oft wie möglich stemme? Sagen wir mal etwa 30% meiner Maximalleistung um somit auch an Kraftausdauer zuzulegen oder würde dies meine Massezuwächse behindern?
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Zitat von RockyYoung
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