Welche Vorteile haben Kabelübungen ?

[72apm]

bei kabelübungen hast du oft die stärkste kontraktion am ende der übung

[DeutscherStier]

Ich mag keine Kabel

[-=SchiZo=-]

Ich mische diese auch gerne , mal Seil mal Hanteln.

So wird es nit so schnell trist beim Training.



Ps.

Schöne Videos!!!
Sollten sich mehr trauen sich selber zufilmen!!

[Kölsch Bloot]

Es ist nicht alles Gold was glänzt....
http://www.youtube.com/watch?v=U296YNTDb0s

Jetzt hör aber mal auf zu jammer
Bist super dabei!

Grüsse
8pack

[conz]

Es ist nicht alles Gold was glänzt....
http://www.youtube.com/watch?v=U296YNTDb0s

Jetzt hör aber mal auf zu jammer
Bist super dabei!

Grüsse
8pack

find ich auch!
sieht hammer aus!!!

[Fibotommy]

130Kg du Tier !![/quote]


Es ist nicht alles Gold was glänzt....

http://www.youtube.com/watch?v=U296YNTDb0s[/quote]

Hammer Lat, du kannst damit ja bald fliegen.... , übrigens keine schlechte Idee mit den Videos, kann man die so einfach online stellen auf der Seite ?

Mich würd mal interessieren, wieviel kcal man täglich so zu sich nehmen muss um die 130Kg zu halten...

[Mr.Sonnenstrand]

Bei www.Youtube.com kann man sich kostenlos registrieren lassen, und seine Videoclips runterladen (dauert bei mir meist so 15-20 Minuten bis
sie dann bei Youtube abrufbar sind). War nur auf die Idee gekommen, weil ich mir erst jetzt meine erste Digicam zugelegt habe, und
mal so ausprobieren wollte, was man alles damit machen kann.

Die Seite ist jedoch in englisch (aber ansich leicht zu verstehen).
Man findet da mit Suchbegriffen auch viele Kurz-Videos von bekannten
Bodybuildern wie Coleman, Cutler, etc....

Ansich zähle ich die Kcal nur auf Diät ...

Bei der letzten habe ich bei durchschnittlich 3200 kcal/Tag (5-6 Mahlzeiten) in 10 Wochen ca. 8,5 kg an Gewicht verloren...

Bin aber auch ca. 190cm gross...da relativiert sich das Gewicht dann wieder etwas....
Ich schätze mal das ich so durchschnittlich 4200-4500 am Tag esse.