Nun will ich auch mal...

[conz]

passt schon!

bleib am eisen!

[fhees]

ein punkt wo mich wieder sehr stört ist das thema ernährung. ich habe das schon bei einem anderen user erwähnt. ich kann euch nicht verstehen das ihr nicht auf die ernärung achtet bitte ihr betreibt body building der körper ist au eine gezielte ernährung angewiesen um sich genügend nährstoffe die er verbraucht hat von harden training wieder zu holen. wer auf die ernährung gar nicht achtet der sollte sich au nicht body builder nennen. body building ist 24stunden am tag arbeit und nicht nur beim training MERKT EUCH DAS.

[Bifroest]

so...nmun auch die Beine:

muss dazu sagen das ich se noch nie BEWUSST Trainiert hab....fahr halt leidenschaftlich gern Fahrrad....