Fitshow - Tipps von Milos & Co

[Pottproll]

Wer kennt sie nicht, die Fitshow:

http://www.bodybuilding.com/fun/fitshow.htm

Zweifelsfrei dolle Tipps darunter, ich zb habe diese Woche einmal einige Sachen des Wadentrainings von Flex James Lewis beherzigt, wie zb verschiedene Fussstellungen kombiniert mit Mammutsätzen.
Subjektive Einschätzung: Mit verschiedenen Fussstellungen beim Wadenheben in Mammutsätzen halten diese für mehr wdh durch, gutes Gefühl eigentlich.

Sehr interessant auch die neueste Episode über Deltatraining von Milos.


Eure Erfahrungen mit den Tipps und Übungen der Fitshow-Gurus?

[Sidowurst]

In einigen Folgen zeigt Milos Übungen, die eher unkonventionell und deshalb sehr interessant sind. Oft sind es jedoch Dinge die man schon kennt. Aber die letzte Folge mit den malaysischen BBs war einfach super (lustig).
Ich sage nur: "let me see if my mic is on"....

[G`Ecksel]

Jo find die Show auch gut - mein Fav. ist das Rückentraining. Hat mir schon etwas gebracht ...


MfG Alex

[sethos1987]

ich fand das mit dem bizepstraining sehr gut ( mit milos ) habs so probiert ( da ich sonst fast nie bizeps seperat trainiere)... fühlt sich sehr gut an

[benchpresser]

klar ist ganz nett anzuschauen, jedoch frage ich mich wieso diese zwei spargel da rum sitzen, die sehen null nach training aus, wäre ja im grunde kein problem. musste allerdings total lachen, als der rechte sagte, dass er alle 3 stunden was essen muss.
der sieht eher nach alle 6 stunden essen aus, wenn die beiden die tipps befolgen, dann mach ich das besser nicht

[G`Ecksel]

Wo sind denn da Spargel zu sehn?