Hi
Ich bin neu hier und hab hier manche gesehen wo ich wirklich nur dachte aber teilweise dachte ich "hätte mehr sein können"
So und da ihr alle so konkret und direkt seid egal ob gut oder schlecht trau ich mich jetz auch mal.und ich denke das bei mir auch mehr drin gewesen sein könnte.

Mein Daten:
16 Jahre
181cm
77Kg
13% KFA
14 Monate im Studio (vorher ab und zu mal mit Hanteln etc)
Bizeps:38cm (kenn leider nur den...Aber ich werd demnächst mal den rest messen )
7 Wöchige Creatin Kur (1mal)


Ja ich trainiere jetz seid 14 Monaten und hab eher weniger auf Definition trainiert..Hatte auch nie n Trainingsplan.Immer frei schnauze
Nacken+Delta Muskeln trainier ich erst seit 4 Monaten.
Bankdrücken seit etwa 5 Monaten.

Bilder sind etwa 1 Woche alt.

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So und jetz würde ich gerne ordentlich Kritik und positives hören

thx
mfg DimensionX