immer das gleiche mit den hungerhaken ... sehn doch fast alle so aus nach zehn monaten "training" entweder sie essen zu wenig (was manche unter viel verstehn is echt zum lachen) oder ihr training is zu luschig ... ganz einfache kiste was lernen wir daraus GENAU IHR MÜSST MEHR ESSEN UND EUER TRAINING OPTIMIEREN zb. mit der wiederholungszahl runter auf 6-8 ....