Masseverlust

[schweinenacken]

ich würde das nicht zu sehr dramatisieren.
ein teil des verlorenen gewichts wird auf fehlende magen- und darmfüllung zurückzuführen sein, der überwiegende teil auf wasserverluste durch weniger kohlenhydrate und der geringe übrige teil setzt sich aus muskulatur- und fettverlust zusammen.
der reine muskelverlust ist in so kurzer zeit in der regel minimal und genauso schnell wieder drauf, wie er weg ist.

[Member of Mayday]

ich würd mir auch kein kopf machen. hab in 2 wochen jetzt fast 12kg abgenommen. jetzt trainiere ich wieder und ess wieder normal da kommt das gewicht auch bald wieder

[Shaft]

@ schweinenacken
Was meinst du mit "der überwiegende teil auf wasserverluste durch weniger kohlenhydrate". Kannst du das etwas genauer erklären?

[schweinenacken]

kohlenhydrate binden wasser.