direkt vor dem schlafen gehen essen

[SVV]

also ich brauhc nachem mittagessen immer en mittagsschlaf kp warum, vielleciht weil ich so zugefressen bin, damit alles blut in den magen geht, aber nichts im gehiern blebbt um mich wachzuahlten, deshalb denk ich abends alles rein was geht und fertig

und dann gibts da noch die, die sagen, aber dann schuettet man weniger <yz-hormone aus ueber nacht... na und lieber ueber die nacht voll mit kh und eiweis versorgt als so paar hormone und muskeln abbaun.
ausserdem macht essen gluecklich, und sorgt fuer ein gutes wohlbefinden, und man schlaeft schone ein.
(vorallem zuckerhaltiges)

[Kagathos]

2g Arginin und 1g Ornithin, that's it.

[U!C!]

2g Arginin und 1g Ornithin, that's it.

jaaaa genau.. - es ging doch um essen!

btt: ich esse meißtens noch brot mit putenaufschnitt oder ähnliches, danach quark und nüsse.